unngå overspising

Er det en ting jeg har lært jeg prøver å lære meg er at jo mer jeg nekter meg selv å spise, jo lettere er det å overspise det senere. Får jeg lyst på sjokolade, eller blir tilbudt det, men nekter meg selv å spise det fordi det ikke er paleo (eller fordi det er mye kalorier i det for den saks skyld), vet jeg at jeg med stor sannsynlighet ender opp med å overspise sjokolade enten samme dag eller noen dager etter. Derfor prøver jeg å lære meg at det er bedre spise det jeg får lyst på i mindre mengder. Selv om det ikke er paleo.
Som i dag. Jeg har dårlig matlyst, eneste som fristet var is. Så da spiste jeg is. Rett fra boksen. Fordi det var det jeg hadde lyst på.

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s